تینا فریرا

درباره درمانگر تینا فریرا

من اعتقاد دارم که یک مشاور ماهر و مهربان می‌تواند یک دارایی بزرگ برای افرادی باشد که به دنبال مشاور یا مربی هستند تا آن‌ها را در راهی به سبک زندگی سالم کمک کند یا چالش بزند. رویکرد شخصی من در مشاوره آموزشی و هدایتی است، زیرا از روان‌درمانی رفتاری شناختی برای ترویج اندیشه‌های سالم و نتایج مثبت استفاده می‌کنم. من به مشتریانم کمک می‌کنم که با استرس‌های روزمره یا مزمن خود کار کنند تا مهارت‌های مقابله‌ای سالم با چیزها، مکان‌ها و افرادی که قابل تغییر نیستند، ایجاد کنند. من با مشتریانم به همان شیوه‌ای که دوست داشتم من و یا اعضای خانواده‌ام با احترام، همدلی و توانمندی به آن‌ها برخورد می‌کنم.

ساختار واقعیت هیجانی ما بر اساس تجربیات کودکی ماست، زمانی که از نزدیکان مراقبت‌کننده خود به چالش‌ها و معضلات واکنش نشان می‌دهیم. با این حال، با پیر شدن، آگاهی داریم که می‌خواهیم به کنفلیکت‌ها کمتر واکنش نشان دهیم و از اندیشه‌های منطقی‌تر برای حل مشکلاتمان استفاده کنیم. روش CBT یک مدالیته عالی برای بازسازی واقعیت ذهنی ماست.

چشم‌انداز درمانی من برای مشتریانم این است که به آن‌ها کمک کنم تا بهتر خودشان و نقش خودشان در زندگی خود را برای خوشبختی شخصی خودشان درک کنند. آن‌ها را تشویق می‌کنم که به انجام امور مربوط به بهداشت روانی و جسمی خودشان از طریق خوددرمانی و عشق خودشان بپردازند. تمرکز بر پایداری و تعادل در فرآیند اندیشه، تاریخچه پیوستگی، مرزها و ارزیابی هسته‌ای ارزش شخصی.

برای مشاوره رایگان 15 دقیقه با تینا فریرا، حالا تماس بگیرید یا به او ایمیل بزنید