تهمینه شادخو

تهمینه شادخو (Tahmineh Shadkhoo)، مشاور حرفه‌ای بالینی دارای مجوز (LCPC)، با سال‌ها تجربه در حوزه سلامت روان، خدمات تخصصی روان‌درمانی را به نوجوانان، بزرگسالان و سالمندان ارائه می‌دهد. او با رویکردی مبتنی بر احترام، همدلی و درک تفاوت‌های فرهنگی، به مراجعان کمک می‌کند تا بر چالش‌های روانی، عاطفی و بین‌فردی غلبه کرده و مسیر رشد و آرامش درونی خود را پیدا کنند. خدمات درمانی ایشان به زبان فارسی و انگلیسی ارائه می‌شود.

درباره ی روان درمانگر  تهمینه شادخو

تهمینه شادخو؛ مشاور و درمانگر فارسی‌زبان متخصص تروما و هویت فرهنگی در مریلند

خدمات تخصصی روان‌درمانی برای فارسی‌زبانان

درمان تروما و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

یکی از مهم‌ترین حوزه‌های تخصصی تهمینه شادخو، درمان آسیب‌های روانی و تروما است. بسیاری از افراد پس از تجربه رویدادهای دشوار زندگی، سوءاستفاده، فقدان یا حوادث استرس‌زا با علائمی مانند اضطراب، بی‌خوابی، احساس ناامنی و مشکلات ارتباطی مواجه می‌شوند. ایشان با استفاده از روش‌های علمی و اثبات‌شده به مراجعان کمک می‌کند تا آثار تروما را پردازش کرده و به زندگی متعادل‌تری دست یابند.

هویت فرهنگی و مهاجرت

افرادی که با چالش‌های مربوط به هویت فرهنگی، مهاجرت، تفاوت‌های فرهنگی یا سازگاری با محیط جدید روبه‌رو هستند، می‌توانند از خدمات تخصصی ایشان بهره‌مند شوند. تهمینه شادخو با شناخت عمیق از مسائل فرهنگی، فضایی امن برای بررسی این دغدغه‌ها فراهم می‌کند.

مشاوره روابط و مسائل بین‌فردی

مشکلات ارتباطی، تعارض‌های خانوادگی و چالش‌های عاطفی می‌توانند کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهند. در جلسات درمانی، مراجعان مهارت‌های ارتباطی مؤثر، مدیریت تعارض و افزایش خودآگاهی را فرا می‌گیرند.

رویکرد درمانی تهمینه شادخو

درمان مبتنی بر شواهد علمی

درمان‌های ارائه‌شده توسط ایشان بر پایه جدیدترین پژوهش‌های روانشناسی طراحی شده‌اند و متناسب با نیازهای هر فرد شخصی‌سازی می‌شوند.

درمان EMDR برای پردازش تروما

تهمینه شادخو دارای گواهینامه تخصصی EMDR است؛ روشی مؤثر برای درمان خاطرات آسیب‌زا، اضطراب و پیامدهای تروما که به افراد کمک می‌کند تجربه‌های دشوار گذشته را بهتر پردازش کنند.

درمان شناختی رفتاری (CBT)

در جلسات CBT، مراجعان می‌آموزند چگونه الگوهای فکری ناکارآمد را شناسایی کرده و رفتارهای سالم‌تری را جایگزین آن‌ها کنند.

رویکرد حساس به فرهنگ

یکی از ویژگی‌های مهم کار ایشان، توجه به زمینه‌های فرهنگی، ارزش‌ها و تجربیات منحصربه‌فرد هر فرد است. این رویکرد باعث می‌شود مراجعان احساس درک و پذیرش بیشتری داشته باشند.

مشکلات قابل درمان

حوزه‌های تخصصی درمان

تهمینه شادخو در زمینه‌های زیر خدمات روان‌درمانی ارائه می‌دهد:

• تروما و PTSD
• هویت فرهنگی و نژادی
• اضطراب و استرس
• افسردگی
• سوگ و فقدان
• مشکلات روابط عاطفی
• عزت نفس پایین
• تغییرات مهم زندگی
• اختلالات خلقی
• فرزندپروری
• مشکلات خواب و بی‌خوابی
• سوءاستفاده جنسی
• مشکلات نوجوانان
• چالش‌های مهاجرت و پناهندگی
• مسائل زنان

تحصیلات و مدارک حرفه‌ای

سوابق تحصیلی

تهمینه شادخو مدرک کارشناسی ارشد مشاوره جامعه‌محور بالینی را از دانشگاه جانز هاپکینز دریافت کرده و از سال 2007 در حوزه سلامت روان فعالیت حرفه‌ای دارد.

گواهینامه‌های تخصصی

ایشان دارای مدارک و آموزش‌های تخصصی متعددی از جمله:

• درمانگر تأییدشده TF-CBT
• درمانگر تأییدشده EMDR
• مشاور حرفه‌ای بالینی دارای مجوز در ایالت مریلند

گروه‌های سنی تحت پوشش

خدمات درمانی تهمینه شادخو برای گروه‌های مختلف سنی ارائه می‌شود:

• نوجوانان
• جوانان
• بزرگسالان
• سالمندان

خدمات حضوری و آنلاین

جلسات درمانی به صورت حضوری و آنلاین برگزار می‌شود و مراجعان می‌توانند بر اساس شرایط و نیاز خود، روش مناسب را انتخاب کنند. این خدمات برای افراد فارسی‌زبان ساکن مریلند و سایر مناطق قابل دسترس است.