ثریا وایلدر

درباره ی ثریا وایلدر

مشاور بالینی | کارشناس ارشد روانشناسی | درمانگر تخصصی EMDR

فضایی امن برای رهایی از احساس گیرکردن

زندگی گاهی طاقت‌فرسا می‌شود. اگر با هر یک از این چالش‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنید، اینجا هستم تا کمک کنم:
• اضطراب، استرس یا افسردگی
• تروماهای حل‌نشده گذشته
• مشکلات اعتمادبه‌نفس و خودارزشمندی
• تغییرات بزرگ زندگی
• الگوهای تکراری که دیگر به کار نمی‌آیند

چراغ‌های راهنمای درمانی ثریا وایلدر

۱. ابزارهای علمی اثربخش

✓ EMDR: پردازش تروما و خاطرات دردناک
✓ CBT/DBT: تغییر الگوهای فکری و رفتاری
✓ ACT: پذیرش و تعهد برای زندگی ارزش‌محور
✓ ذهن‌آگاهی: افزایش حضور در لحظه حال

۲. ویژگی‌های منحصربه‌فرد جلسات

• درمان شخصی‌سازی شده متناسب با نیازهای شما
• پیشرفت با سرعتی که برایتان راحت است
• توجه به تمامیت وجود شما (ذهن، بدن، روح)

"شفا زمانی آغاز می‌شود که جرات کنید صدای درونتان را بشنوید."

این فرآیند چه کمکی به شما می‌کند؟

🔹 کاهش نشخوارهای فکری و خودانتقادی
🔹 ایجاد روابط سالم‌تر با خود و دیگران
🔹 بازیابی حس کنترل بر زندگی
🔹 کشف نسخه اصیل و توانمند خود

گام‌های شروع همکاری

۱. تماس اولیه: درمی‌یابیم آیا برای همکاری مناسب هستیم
۲. جلسه ارزیابی: شناسایی دقیق نیازها و اهداف
۳. طرح درمانی: برنامه‌ای متناسب با شرایط شما