مصطفی نجم آبادی

درباره دکتر مصطفی نجم آبادی ، تراپیست

من مصطفی نجم‌آبادی هستم؛

روان‌شناس و روان‌درمانگر فردی با رویکردهایاگزیستانسیال و  EFT (درمان متمرکز بر هیجان).

در این سال‌ها بیش از ۵۰۰۰ ساعت تجربهٔ روان‌درمانی فردی و آنلاین داشته‌ام و با مراجعان زیادی در ایران و خارج از ایران کار کرده‌ام؛ از جلسات حضوری در کلینیک‌های تخصصی تا تراپی آنلاین برای فارسی‌زبانان در اروپا، بریتانیا، کانادا و سایر کشورها.

با چه کسانی بیشتر کار می‌کنم؟

تمرکز من کار با بزرگسالان فارسی‌زبان است که یکی یا چند مورد از این تجربه‌ها را دارند:

• اضطراب، استرس مزمن، حملات پانیک و نشخوار فکری
• بی‌خوابی و به‌هم‌ریختگی خواب؛ مغزی که شب‌ها خاموش نمی‌شود
• افسردگی، خستگی عمیق، احساس پوچی یا بی‌معنایی
• تروما و PTSD (آسیب در خانواده، رابطه، کار، جامعه یا تجربه‌های مهاجرت)
• مشکلات و تعارض‌های روابط عاطفی و زناشویی؛ فاصلهٔ عاطفی، روابط وابسته یا «سمی»، موضوع خیانت و جدایی

بخش مهمی از مراجعان من، افراد باهوش و پر‌دستاورد هستند؛ مدیران، متخصصان، کارآفرینان، نیروهای کلیدی سازمان‌ها و دانشجویان تحصیلات تکمیلی که:
در ظاهر «موفق و قوی» دیده می‌شوند، اما درونی با اضطراب، کمال‌گرایی، فرسودگی، تنهایی، احساس پوچی یا روابط عاطفی پیچیده درگیرند.

در کار با این گروه، مهم است که به فشار کاری بالا، مسئولیت‌پذیری افراطی و تعارض بین زندگی شخصی و حرفه‌ای توجه ویژه داشته باشیم.

کار با مهاجرت و زندگی در خارج از ایران

بسیاری از مراجعان من خارج از ایران زندگی می‌کنند و با چالش‌های زندگی مهاجرتی رو به‌ رو هستند:

• دوپارگی بین «ایران» و «کشور میزبان»
• دلتنگی و احساس گناه نسبت به خانواده و روابط قدیمی
• فشار اخبار و شرایط اجتماعی ایران
• ساختن هویت، رابطه و شبکهٔ جدید در فرهنگی متفاوت

در مسیر تراپی، فقط به علائم نگاه نمی‌کنیم ؛ بلکه زمینهٔ مهاجرت، چندفرهنگی بودن و فشارهای واقعی زندگی جدید هم بخش مهمی از کار ماست.

اگر به‌دنبال روانشناس آنلاین / روان‌درمانگر آنلاین فارسی‌زبان برای زندگی در خارج از ایران هستید، با کمال میل در کنارتان هستم.

پیشینهٔ حرفه‌ای و آموزشی

چند نکتهٔ کوتاه دربارهٔ مسیر حرفه‌ای من:

• دانش‌آموختهٔ روان‌شناسی و دانشجوی دکتری (درحال دفاع از تز)، با تمرکز پژوهشی بر تروما، بی‌خوابی، اضطراب و افسردگی
• گذراندن دوره‌ها و سوپرویژن‌های تخصصی در EFT، تروما، شخصیت، زوج‌درمانی و بهداشت جنسی
• سابقهٔ کار در کلینیک‌های تخصصی و همچنین مدیریت کسب‌وکار و پروژه‌های سازمانی؛ به‌همین دلیل زبان دنیای مدیریت، سازمان و تیم‌های حرفه‌ای را می‌فهمم
• مدرس ده‌ها کارگاه و دورهٔ آموزشی در حوزه‌های هوش هیجانی، مهارت گفت‌وگو و تعارض، توسعهٔ فردی و سازمانی
• نویسندهٔ کتاب «هوش هیجانی و کاربرد آن در مصاحبه و استخدام» و رمان روان‌شناختی «دوستداران پایان»

شکل برگزاری جلسات

جلسات عمدتاً به‌صورت آنلاین (ویدئو کال)  و با گوگل میت برگزار می‌شود.
هر جلسه حدود ۵۰ دقیقه است؛ معمولاً هفته‌ای یک‌بار شروع می‌کنیم و بعد از چند جلسه دربارهٔ ادامهٔ مسیر و فاصلهٔ جلسات با هم تصمیم می‌گیریم.

برای من مهم است اتاق درمان (حضوری یا آنلاین) جایی باشد که در آن:

• بتوانید بدون قضاوت و نگرانی حرف بزنید،
• تجربه‌های سخت و گاهی نگفتنی را به زبان بیاورید،
• الگوهای تکراری ذهن و رابطه‌هایتان را ببینید،
• و به‌تدریج انتخاب‌های آگاهانه‌تر و مهربانانه‌تری با خودتان و دیگران داشته باشید.

اگر به‌دنبال روانشناس / روان‌درمانگر آنلاین فارسی‌زبان هستید که با موضوعاتی مثلتروما و PTSD، بی‌خوابی، اضطراب، افسردگی، روابط عاطفی پیچیده و فشار زندگی مهاجرتی آشنا باشد و تجربهٔ کار با افراد باهوش و پر‌دستاورد را داشته باشد، خوشحال می‌شوم در این مسیر همراه‌تان باشم.

اگر سوالی دارید میتوانید به شماره واتساپ من پیام دهید و برای اطلاعات بیشتر به سایت شخصی من مراجعه کنید.