ملینا سردار

درباره ی ملینا سردار

مربی زندگی و درمانگر رفتاری | کارشناس ارشد روانشناسی | دارای گواهینامه‌های MFT و CPLC
 همراه شما در مسیر کشف نور درون

از انکار احساسات تا زندگی هدفمند

تجربه شخصی من از حمله پانیک و مواجهه با مرگ، نقطه آغاز سفر شفابخشم بود. از سال ۲۰۰۳ تاکنون، به دیگران کمک کرده‌ام تا:
• لایه‌های الگوهای کهنه را کنار بزنند
• روایت زندگی خود را بازنویسی کنند
• احساسات دفن‌شده را کشف و پردازش نمایند

ویژگی‌های منحصربه‌فرد ملینا سردار

۱. مربیگری همدلانه

• ایجاد فضایی امن و بدون قضاوت

• کمک به پذیرش و پردازش هیجانات (نه سرکوب آنها)

• تمرکز بر کشف خودِ اصیل شما

۲. ابزارهای تحول‌آفرین

✓ بازنویسی روایت ذهنی
✓ رهاسازی بار هیجانی از بدن و ذهن
✓ تقویت شهامت احساسی

"اضطراب و بیماری‌های جسمانی، اغلب فریاد احساسات پردازش‌نشده هستند."

این فرآیند چه کمکی به شما می‌کند؟

🔹 شفای زخم‌های عاطفی قدیمی
🔹 کاهش اضطراب و استرس در سطح جسم و روان
🔹 افزایش شفافیت ذهنی برای تصمیم‌گیری‌های بهتر
🔹 احیای حس ارزشمندی و عشق به خود

گروه‌های هدف

• افرادی که احساسات خود را مدام به تعویق می‌اندازند
• کسانی که از حمله‌های پانیک رنج می‌برند
• آنان که به دنبال معنادارتر زندگی کردن هستند