جنانی جیاراجان

درگیر افسردگی مزمن هستید؟

آیا مدت‌هاست که با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید؟ آیا این احساسات به صورت موج‌وار به سراغ شما می‌آیند و شما را غرق در مشکلات می‌کنند؟ یا شاید اضطراب، به ویژه در موقعیت‌های مهم زندگی یا اجتماعی، همواره همراه شما بوده است؟ نیازی نیست که با این چالش‌ها به تنهایی مواجه شوید.

رویکرد درمانی من

من فضایی حمایتی و بدون قضاوت را فراهم می‌کنم که در آن می‌توانید به طور امن افکار، باورهای اصلی، احساسات و رفتارهای خود را بررسی کنید. ما با هم مهارت‌های درمان رفتار دیالکتیکی (DBT) را تمرین خواهیم کرد تا به شما کمک کنیم تا به طور مؤثر با فشارهای بین‌فردی روبه‌رو شوید.

درمان‌های تخصصی

به عنوان یک درمانگر آموزش‌دیده در تکنیک‌های حساس‌سازی و بازپردازش حرکات چشم (EMDR) و سیستم‌های خانواده داخلی (IFS)، با شما کار می‌کنم تا ریشه‌های مشکلات فعلی شما را شناسایی و برطرف کنیم. این رویکرد می‌تواند منجر به تغییرات مثبت و قدرتمند داخلی شود که به طور قابل توجهی بر نحوه احساس شما نسبت به خودتان، دیگران و دنیای پیرامونتان تأثیر می‌گذارد.

سفری به سوی بهبود

تصمیم به رسیدگی به چالش‌های سلامت روانی خود و آغاز سفر بهبود، قدمی مهم و شجاعانه است. من مفتخرم که بخشی از این سفر با مراجعینم هستم و از امکانات و فرصت‌های بهبود که در انتظار شماست، بسیار هیجان‌زده‌ام.

با هم کار کنیم

اگر آماده‌اید که احساسات و تجربیات خود را در یک محیط امن و حمایتی کاوش کنید، من مشتاقم که با شما همکاری کنم. امروز با من تماس بگیرید تا مسیر خود به سوی بهبود و رشد شخصی را آغاز کنیم.

تخصص‌ها و مهارت‌ها

تخصص‌های برتر:

• اضطراب
• افسردگی
• تروما و PTSD

مهارت‌ها:

• مهارت‌های مقابله‌ای
• طلاق
• خشونت خانگی
• اختلالات عاطفی
• تعارضات خانوادگی
• نازایی
• گذارهای زندگی
• مسائل زناشویی و پیش از ازدواج
• اختلالات خلقی
• روابط هم‌سن
• مسائل رابطه‌ای
• مسائل مدرسه
• اعتماد به نفس
• سوء استفاده جنسی
• استرس
• افکار خودکشی
• اختلالات تفکر
• مسائل زنان