الهام گلدان

الهام گلدان (Elham Goldan) مشاور دارای مدرک MPCC است که به‌صورت حضوری و آنلاین به مراجعان خدمات روان‌درمانی ارائه می‌دهد. او در کلینیک Greenroom Therapy در شهر ونکوور فعالیت می‌کند و به زبان فارسی و انگلیسی خدمات مشاوره ارائه می‌دهد. تمرکز اصلی او کمک به افرادی است که با اضطراب، افسردگی، استرس، مشکلات روابط عاطفی و تغییرات مهم زندگی روبه‌رو هستند.

 

درباره ی مشاور الهام گلدان

الهام گلدان | روانشناس و مشاور فارسی‌زبان در ونکوور کانادا

خدمات مشاوره الهام گلدان

الهام گلدان فضایی امن، همدلانه و بدون قضاوت فراهم می‌کند تا مراجعان بتوانند احساسات، افکار و چالش‌های خود را با آرامش بیان کنند. او به افراد کمک می‌کند ریشه تعارض‌های درونی خود را بهتر بشناسند، نقاط قوت شخصی‌شان را کشف کنند و زندگی متعادل‌تر و رضایت‌بخش‌تری بسازند.

خدمات او به‌صورت حضوری، آنلاین و تلفنی در دسترس است و برای بزرگسالان و زوج‌ها ارائه می‌شود.

حوزه‌های تخصصی الهام گلدان

الهام گلدن در درمان طیف گسترده‌ای از مشکلات روان‌شناختی و هیجانی تجربه دارد، از جمله:

• اضطراب و نگرانی
• افسردگی
• استرس و فرسودگی شغلی (Burnout)
• ADHD
• وسواس فکری-عملی (OCD)
• مشکلات روابط عاطفی
• عزت نفس پایین
• اختلالات خوردن
• سوگ و فقدان
• طلاق
• اعتیاد
• خشم
• درد مزمن
• تغییرات مهم زندگی
• مشکلات خواب
• تصویر ذهنی از بدن
• مسائل مرتبط با زنان

درمان اضطراب و افسردگی

الهام گلدان به افرادی که به دلیل مشکلات کاری، خانوادگی یا روابط بین‌فردی دچار اضطراب یا افسردگی شده‌اند کمک می‌کند. در جلسات ابتدایی، شرایط مراجع به‌طور کامل بررسی شده و برنامه درمانی متناسب با نیازهای او طراحی می‌شود. هدف از درمان، کاهش تدریجی علائم و بازگرداندن آرامش و کیفیت زندگی است.

رویکردهای درمانی الهام گلدان

الهام گلدان برای هر مراجع، برنامه درمانی متناسب با شرایط و نیازهای فردی طراحی می‌کند و از روش‌های علمی و مبتنی بر شواهد استفاده می‌کند، از جمله:

درمان شناختی رفتاری (CBT)

در CBT، مراجع یاد می‌گیرد افکار ناکارآمد و الگوهای ذهنی منفی را شناسایی کرده و آن‌ها را با افکار سالم‌تر جایگزین کند تا احساسات و رفتارهای او نیز بهبود پیدا کند.

EMDR و Somatic EMDR

او علاوه بر روان‌درمانی گفتگومحور، از Somatic EMDR برای کمک به درمان تروما، تنظیم هیجانات، کاهش استرس، افزایش عزت‌نفس و بهبود تجربه‌های آسیب‌زا استفاده می‌کند.

نوروفیدبک LENS

الهام گلدان دارای گواهینامه LENS Neurofeedback Technician است و در کنار جلسات مشاوره، از نوروفیدبک LENS برای کمک به تنظیم عملکرد سیستم عصبی، کاهش استرس و بهبود عملکرد ذهنی بهره می‌برد.

سایر روش‌های درمانی

در کنار روش‌های فوق، از رویکردهای زیر نیز استفاده می‌کند:

• درمان دیالکتیکی رفتاری (DBT)
• درمان هیجان‌مدار (EFT)
• ذهن‌آگاهی (MBCT)
• روایت‌درمانی (Narrative Therapy)
• درمان مراجع‌محور (Person-Centered Therapy)
• درمان جسم‌محور (Somatic Therapy)
• کوچینگ

تحصیلات و سوابق حرفه‌ای الهام گلدان

الهام گلدان دارای مجوز فعالیت MPCC در استان بریتیش کلمبیا است و دیپلم حرفه‌ای مشاوره را از Rhodes Wellness College در سال ۲۰۲۲ دریافت کرده است.

او همچنین مدارک تخصصی زیر را اخذ کرده است:

• گواهینامه LENS Neurofeedback Technician
• گواهینامه Somatic EMDR Therapy

زبان‌های قابل ارائه

جلسات مشاوره به زبان‌های زیر برگزار می‌شود:

• فارسی
• انگلیسی

گروه‌های مراجع

الهام گلدان خدمات مشاوره را برای گروه‌های زیر ارائه می‌دهد:

• بزرگسالان
• افراد
• زوج‌ها

همچنین در کار با افراد دارای تنوع جنسیتی و گرایش‌های مختلف، محیطی محترمانه، امن و پذیرنده فراهم می‌کند.

هزینه جلسات

• جلسه فردی: ۱۶۵ دلار کانادا

امکان استفاده از بسیاری از بیمه‌های درمانی نیز وجود دارد و توصیه می‌شود پیش از شروع جلسات، پوشش بیمه با شرکت بیمه بررسی شود.

محل فعالیت

الهام گلدان خدمات خود را به‌صورت حضوری در Greenroom Therapy شهر ونکوور، بریتیش کلمبیا و همچنین به‌صورت آنلاین و تلفنی ارائه می‌دهد.

چرا الهام گلدان؟

اگر به دنبال روانشناس ایرانی در ونکوور یا مشاور فارسی‌زبان در کانادا هستید که با رویکردی علمی، همدلانه و مبتنی بر شواهد به درمان اضطراب، افسردگی، استرس، مشکلات روابط، تروما و رشد فردی بپردازد، الهام گلدن می‌تواند همراهی حرفه‌ای برای مسیر سلامت روان شما باشد.