النا بهار

تخصص‌های النا بهار

سکس‌تراپی برای افراد و زوج‌ها

النا بهار به افراد و زوج‌هایی کمک می‌کند که با مشکلاتی مانند:

• کاهش میل جنسی
• تفاوت در میزان تمایل جنسی میان زوجین
• اضطراب عملکرد جنسی
• اختلالات عملکرد جنسی
• دشواری در رسیدن به ارگاسم
• مشکلات نعوظ
• بی‌میلی جنسی
• هویت جنسی و گرایش جنسی

مواجه هستند.

او با رویکردی علمی و بدون قضاوت، فضایی امن برای بررسی مسائل جنسی و بهبود کیفیت روابط صمیمانه فراهم می‌کند.

درمان خیانت و بازسازی اعتماد

بسیاری از مراجعان او پس از تجربه خیانت یا آسیب‌های عاطفی ناشی از روابط، برای بازسازی اعتماد و ترمیم رابطه مراجعه می‌کنند. النا بهار در زمینه درمان آسیب ناشی از خیانت و بازگرداندن صمیمیت عاطفی تجربه گسترده‌ای دارد.

درمان تروما و تأثیر آن بر روابط

تجربیات آسیب‌زا می‌توانند بر روابط عاطفی و جنسی تأثیر عمیقی بگذارند. او با استفاده از رویکردهای مبتنی بر تروما به مراجعان کمک می‌کند تا الگوهای ناسالم را شناسایی کرده و ارتباط سالم‌تری با خود و شریک زندگی خود برقرار کنند.

زمینه‌های درمانی

النا بهار در درمان موضوعات زیر تخصص دارد:

• اضطراب
• افسردگی
• سوگ و فقدان
• خیانت زناشویی
• مشکلات پیش از ازدواج و زناشویی
• اختلالات خلقی
• سلامت جنسی
• اعتیاد جنسی
• سوءاستفاده جنسی
• مسائل زنان
• LGBTQ+
• مشکلات تصویر بدنی
• بحران هویت
• چالش‌های مربوط به صمیمیت عاطفی

رویکرد درمانی

درمان مبتنی بر دلبستگی

النا بهار از رویکرد Attachment-Based Therapy استفاده می‌کند تا الگوهای شکل‌گرفته در روابط اولیه زندگی را شناسایی کرده و تأثیر آن‌ها را بر روابط فعلی بررسی کند.

درمان هیجان‌مدار (EFT)

او با بهره‌گیری از روش‌های مبتنی بر هیجان، به زوج‌ها کمک می‌کند ارتباط عمیق‌تر و ایمن‌تری با یکدیگر برقرار کنند.

سیستم‌های خانواده درونی (IFS)

درمان Internal Family Systems (IFS) یکی از ابزارهای مؤثر او برای کمک به خودشناسی، بهبود عزت‌نفس و درمان آسیب‌های عاطفی است.

رویکردهای ذهن‌آگاهی و درمان جسم‌محور

النا بهار معتقد است بسیاری از مشکلات صمیمیت تنها در سطح شناختی حل نمی‌شوند. به همین دلیل از تکنیک‌های:

• ذهن‌آگاهی (MBCT)
• درمان جسم‌محور (Somatic Therapy)
• نظریه پلی‌واگال (Polyvagal Theory)
• درمان مبتنی بر تروما

استفاده می‌کند تا بدن و سیستم عصبی نیز در فرآیند درمان مشارکت داشته باشند.

خدمات ویژه برای فارسی‌زبانان

یکی از مزایای مهم النا بهار، ارائه خدمات به زبان فارسی است. بسیاری از ایرانیان و فارسی‌زبانان خارج از کشور ترجیح می‌دهند درباره مسائل حساس مربوط به روابط، ازدواج و سلامت جنسی به زبان مادری خود صحبت کنند و این موضوع می‌تواند فرآیند درمان را مؤثرتر کند.

تحصیلات و مدارک حرفه‌ای

سوابق تخصصی

• سکس‌تراپیست دارای گواهینامه رسمی AASECT
• فارغ‌التحصیل Modern Sex Therapy Institute
• دارای بیش از 10 سال سابقه درمانی

مجوزهای حرفه‌ای

النا بهار دارای مجوز فعالیت در چندین ایالت آمریکا است:

• مین (Maine)
• کالیفرنیا (California)
• کلرادو (Colorado)
• فلوریدا (Florida Telehealth)

این مجوزها امکان ارائه خدمات آنلاین به مراجعان در ایالت‌های مختلف را فراهم می‌کند.

هزینه جلسات

• جلسه فردی: 250 دلار
• جلسه زوج‌درمانی: 300 دلار

او به‌صورت مستقیم با شرکت‌های بیمه همکاری نمی‌کند، اما برای استفاده از مزایای بیمه خارج از شبکه (Out-of-Network)، گزارش‌های لازم را در اختیار مراجعان قرار می‌دهد.

گروه‌های سنی تحت پوشش

خدمات درمانی النا بهار برای:

• بزرگسالان
• سالمندان
• افراد
• زوج‌ها

ارائه می‌شود.