زهرا ترگیدن

درباره روان درمانگر زهرا ترگیدن

من یک مشاور و روان‌درمانگر یکپارچه هستم که قادر به ارائه درمان برای تأمین نیازهای شخصی شما هستم. ما ممکن است با هر ترکیبی از رویکردهای زیر کار کنیم که به بهترین شکل نیازهای شما را پاسخ می‌دهد؛ نظریه پیوستگی، تحلیل معاملاتی، درمان رفتاری شناختی، ذهن‌آگاهی، وجودی، و رویکرد محور بشر. این کار در یک فضای بدون قضاوت و محرمانه انجام می‌شود که در آن می‌توانید احساسات خود را به طور ایمن و با حمایت بیان کنید. مشاوره می‌تواند به همه افراد کمک کند، با این حال تصمیم‌گیری درباره درمان ممکن است تصمیم دشواری باشد، اما یک بار این قدم را برداشته‌اید، من به طور کامل از آرزوها و تصمیمات شما حمایت می‌کنم و احترام می‌گذارم.

من در زمینه‌های مختلفی مانند کار با بزرگسالان در مراکزی مانند Mind و Connexions (برای جوانان) به همراه تمرین خصوصی خود کار کرده‌ام. همچنین با جوانان و معلمان در یک مدرسه دومی در باکس کار کرده‌ام. این تجربیات به من کمک کرده‌اند تا با مسائل مختلف مشتریان آشنا شوم، به ویژه افسردگی، اضطراب، مشکلات ارتباطی و کم ارزشی نفس.

رویدادها، تجربیات یا محرک‌ها ممکن است در برخی مراحل از زندگی ما باعث ایجاد اضطراب، افسردگی و یا مشکلات رابطه شوند و زندگی روزمره ما را بسیار دشوار کنند. خاطرات ناخواسته، ترس، آسیب و عادت‌هایی که نمی‌فهمیم و نمی‌توانیم آن‌ها را ترک کنیم، ممکن است منجر به شورش احساسی شود. گاهی اوقات نمی‌توانیم پازل زندگی را به دلیل عدم وضوح قطعات آن تشکیل دهیم.