صوفیا مجید

درباره ی دکتر صوفیا مجید 

درمانگر تخصصی روابط و خانواده (LMFT, MA)
 ترمیم هویت پس از آسیب‌های روانی

احیای خودِ اصیل پس از طوفان

تخصص من در کمک به افرادی است که:
• سوگ از دست دادن عزیزان (والدین/همسر) را تجربه می‌کنند
• از روابط آزاردهنده نارسیسیستی رهایی یافته‌اند
• با سندرم ایمپاستر یا چالش‌های بین‌فرهنگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند
• در صنعت سرگرمی با فشارهای منحصر‌به‌فرد روانی مواجهند

مسیر درمانی صوفیا مجید

۱. بازیابی حس خود

• بازسازی مرزهای سالم در روابط

• جایگزینی الگوهای ذهنی مخرب با باورهای توانمندساز

۲. کاوش هوشمندانه ناخودآگاه

• تحلیل دینامیک‌های خانوادگی و الگوهای تکرارشونده

• تبدیل بینش به تغییر ملموس

۳. ابزارهای عملی

✓ مدیریت اضطراب در گذارهای زندگی
✓ مهارت‌های انطباق فرهنگی
✓ غلبه بر ترس از "تقلب بودن" (ایمپاستر)

چرا این روش مؤثر است؟

🔹 ایمنی عاطفی اولویت نخست است
🔹 چالش‌های درمانی در زمان مناسب ارائه می‌شوند
🔹 ترکیب علم روانشناسی و حکمت تجربی

"شفا زمانی آغاز می‌شود که بتوانیم درد را بدون قضاوت ببینیم و با شهامت آن را در آغوش بگیریم."