سارا سادک

درباره روان درمانگر سارا سادک

به عنوان یک روانشناس بالینی، من باور دارم که دانش، آگاهی و درک، ارکان اصلی درمان هستند. با کمک افزایش آگاهی عاطفی و شناسایی افکار و رفتارهای مرتبط، من کمک می‌کنم تا درک علل و محرک‌های اضطراب، افسردگی و تعارض‌های بین‌فردی تسهیل شود. ارزیابی پس زمینه منحصر به فرد و رویکردها به فهمیدن اینکه هر فرد چگونه با اطلاعات و تجربیات جدید ارتباط برقرار می‌کند، حیاتی است. من درمان‌هایی که از نظر تجربی پشتیبانی می‌شوند را سفارشی می‌کنم تا به معالجه ناراحتی عاطفی کمک کنم، و باور دارم که ما همگی به عنوان شرکت‌کنندگان فعال در سلامت و آرامش خود هستیم. با ابزار و درک صحیح، می‌توانیم زندگی‌های عاطفی سالم، موفق و معناداری را پیش ببریم.

من از یک چارچوب محور بر مشتری استفاده می‌کنم، با تأکید بر ارتباط همدلانه، مهربانی و خوداعتماد. روش‌های مبتنی بر تحقیقات شامل CBT، IPT، DBT و ACT است که در پاسخ‌های تطبیبی و بهبودی به درد عاطفی کمک می‌کنند. تمرکز تخصصی بر اضطراب، افسردگی و مشکلات بین‌فردی است.