بهاره بوژمهرانی

اضطراب یکی از برجسته‌ترین مسائل بهداشت روان در جهان شده است. دنیای پرسرعتی که در آن زندگی می‌کنیم، بسیاری از ما را به این باور می‌رساند که سطوح بالای اضطراب طبیعی است. در حالی که سطوح سالم استرس می‌تواند ما را انگیزه دهد، احساسات مفرط و مداوم اضطراب و نگرانی می‌تواند به طور منفی بر سلامت ما و توانایی ما برای عملکرد در سطح بهینه تاثیر بگذارد. اغلب، این احساسات از گذشته ما سرچشمه می‌گیرند و در زمان حال ظاهر می‌شوند و بر زندگی روزمره ما تأثیر منفی می‌گذارند.

بیشتر افکار و رفتارهای ما در ذهن ناخودآگاه پردازش می‌شوند، به همین دلیل است که با وجود آگاهی از تغییر، خود را در الگوهای خاصی گرفتار می‌بینیم. من ترکیبی از EMDR و مشاوره را ارائه می‌دهم تا به شما کمک کنم تا بهبودی یابید، سازگار شوید و زندگی معناداری داشته باشید.

درمان EMDR از تحریک دو طرفه استفاده می‌کند که طرف‌های مخالف مغز را فعال می‌کند. شما می‌توانید به خاطرات تروماتیک به گونه‌ای دسترسی پیدا کنید که آنچه را که از رویداد به یاد می‌آورید، مجدداً پردازش شود. EMDR با هدایت به بازسازی طبیعی و حل تطبیقی، احساسات ناخواسته را بی‌حس (D در EMDR) کرده و آن‌ها را به خاطرات مثبت پیوند می‌دهد (R در EMDR).

هم‌اکنون با بهاره بوژمهرانی تماس بگیرید یا ایمیل بزنید برای یک مشاوره رایگان ۱۵ دقیقه‌ای - (782) 821-3768.