تامانا شاه‌سمند

تامانا شاه‌سمند (Tamana Shahsamand) درمانگر اجتماعی بالینی دارای مجوز (MSW, RSW) و مشاور فارسی‌زبان در ساری، بریتیش کلمبیا است که خدمات روان‌درمانی را به‌صورت حضوری، آنلاین و جلسات درمانی در فضای باز (Walk-and-Talk Therapy) ارائه می‌دهد. او با بیش از ۱۰ سال سابقه فعالیت حرفه‌ای، به افراد و خانواده‌ها کمک می‌کند تا با چالش‌های روانی، عاطفی و تغییرات دشوار زندگی به شکلی سالم‌تر مواجه شوند.

درباره ی روان درمانگر تامانا شاه‌سمند

تامانا شاه‌سمند؛ مشاور فارسی‌زبان در ساری بریتیش کلمبیا

رویکرد درمانی تامانا شاه‌سمند

تامانا شاه‌سمند معتقد است که هر فرد در مقاطع مختلف زندگی ممکن است با شرایطی روبه‌رو شود که احساس درماندگی، سردرگمی یا فشار روانی را تجربه کند. او با ایجاد فضایی امن، همدلانه و بدون قضاوت، به مراجعان کمک می‌کند احساسات و تجربیات خود را بهتر درک کرده و مسیر بهبودی را پیدا کنند.

رویکرد درمانی او تلفیقی از روش‌های مبتنی بر شواهد علمی است و جلسات درمانی را متناسب با نیازهای منحصربه‌فرد هر مراجع طراحی می‌کند.

تخصص‌های تامانا شاه‌سمند

درمان اضطراب و استرس

تامانا شاه‌سمند در درمان اضطراب، نگرانی‌های مزمن، استرس‌های روزمره و فشارهای روانی تخصص دارد. او به مراجعان کمک می‌کند مهارت‌های مؤثری برای مدیریت هیجانات و افزایش آرامش روانی کسب کنند.

درمان افسردگی

او به افرادی که با احساس ناامیدی، بی‌انگیزگی، کاهش اعتمادبه‌نفس و علائم افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند کمک می‌کند تا الگوهای فکری و رفتاری ناسالم را شناسایی کرده و کیفیت زندگی خود را بهبود دهند.

مشاوره سوگ و فقدان

سوگ ناشی از از دست دادن عزیزان، پایان روابط یا تغییرات مهم زندگی می‌تواند تأثیر عمیقی بر سلامت روان داشته باشد. تامانا شاه‌سمند در زمینه همراهی افراد در فرآیند سوگواری و سازگاری با فقدان تجربه گسترده‌ای دارد.

زمینه‌های درمانی تامانا شاه‌سمند

تامانا شاه‌سمند در درمان و مشاوره مشکلات زیر فعالیت می‌کند:

• اضطراب و استرس
• افسردگی
• سوگ و فقدان
• عزت‌نفس پایین
• مشکلات ارتباطی
• تعارضات خانوادگی
• تغییرات مهم زندگی
• وسواس فکری و عملی (OCD)
• خودآسیب‌رسانی
• افکار خودکشی
• بی‌خوابی و مشکلات خواب
• خشونت خانگی
• مشکلات رفتاری
• مسائل فرهنگی و هویتی
• مشکلات نوجوانان
• مشکلات زنان
• مدیریت خشم
• اختلال شخصیت مرزی (BPD)
• اوتیسم

روش‌های درمانی مورد استفاده ی تامانا شاه‌سمند

درمان شناختی رفتاری (CBT)

کمک به شناسایی و تغییر الگوهای فکری و رفتاری ناسالم برای بهبود سلامت روان.

درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)

افزایش انعطاف‌پذیری روانی و حرکت به سمت ارزش‌های فردی برای ایجاد تغییرات پایدار.

رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT)

آموزش مهارت‌های تنظیم هیجان، تحمل فشار روانی و بهبود روابط بین‌فردی.

درمان مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBCT)

کاهش استرس و افزایش آگاهی نسبت به افکار و احساسات از طریق تمرین‌های ذهن‌آگاهی.

زوج و خانواده‌درمانی

کمک به بهبود روابط خانوادگی، افزایش مهارت‌های ارتباطی و حل تعارضات میان اعضای خانواده.

درمان روایت‌محور و راه‌حل‌محور

تمرکز بر توانمندی‌ها، بازنگری در روایت زندگی و یافتن راهکارهای عملی برای مشکلات فعلی.

گروه‌های سنی تحت پوشش

سنین مراجعان

• پیش‌نوجوان
• نوجوان
• بزرگسال

نوع خدمات

• مشاوره فردی
• خانواده‌درمانی
• جلسات حضوری
• مشاوره آنلاین
• جلسات Walk-and-Talk Therapy

تحصیلات و سوابق حرفه‌ای تامانا شاه‌سمند

تامانا شاه‌سمند دارای مدرک کارشناسی ارشد مددکاری اجتماعی (MSW) از University of Windsor است و بیش از یک دهه تجربه حرفه‌ای در حوزه سلامت روان دارد. او عضو رسمی British Columbia College of Social Workers و Ontario College of Social Workers and Social Service Workers است.

مشاوره فارسی‌زبان در ساری کانادا

یکی از مزایای مهم خدمات تامانا شاه‌سمند، ارائه جلسات مشاوره به زبان فارسی و دری است. این امکان به فارسی‌زبانان کمک می‌کند تا بدون مانع زبانی، مسائل شخصی، خانوادگی و روانی خود را در فضایی امن و قابل اعتماد مطرح کنند.

• درمان حضوری
• مشاوره آنلاین
• جلسات درمانی در فضای باز (Walk-and-Talk)
• مشاوره فردی
• خانواده‌درمانی

اگر به دنبال مشاور فارسی‌زبان در ساری، درمانگر فارسی در بریتیش کلمبیا یا متخصص درمان اضطراب، افسردگی، سوگ و مشکلات خانوادگی هستید، تامانا شاه‌سمند می‌تواند با رویکردی حرفه‌ای، همدلانه و مبتنی بر شواهد علمی، در مسیر بهبود سلامت روان و ارتقای کیفیت زندگی همراه شما باشد.